Psychodynamische therapie/ psychosociale therapie
Psychodynamische therapie
Psychodynamische therapie betekend dat je op een dynamische manier therapie brengt. Wat het dynamisch maakt is dat deze therapie veel verschillende technieken heeft.
Technieken zoals:
- Innerlijk kind
- Hypnose
- NLP
- TA Transactionele analyse
- Voice dialoog
- Systemisch werk en familie opstellingen
- EMDR
- Relatietherapie
- Communicatie
- Mindfulness
- Bio-energetica & ademswerk
- Cognitieve gedragstherapie R.E.T
- Overige, te veel om nog te benoemen
Dat betekent dat wij in staat zijn om al deze technieken toepassen en het dynamisch te maken. Stel je we doen een oefening met rouwverwerking en we komen erachter dat er ook nog een innerlijk kind is. Kunnen we een uitstapje als dat nodig is. Als er even iets anders nodig om tot inzicht te komen of verder te verwerken, kunnen we overstappen naar een andere techniek. Dat maakt het dynamisch en zijn we beter in staat om maatwerk te leveren in het moment.
Dat maakt het ook leuk en nooit saai, het blijft altijd verassend en anders. Hierdoor kun je, je problemen van meerdere kanten belichten, bekijken en verwerken. Het is een ervaringsgerichte therapievorm. Zoals vele onderzoeken al uitwezen is praten alleen vaak niet voldoende om trauma te verwerken.
Bij welke problemen kan je deze therapie inzetten:
- Angsten, vrees, paniek, (podium, presentatie, vlieg, autorij)
- Burn-out, bore-out
- Rouw en rouwverwerking, rouw gaat over verlies, dat kan van alles zijn. (baan, dromen, relatie, overlijden)
- Onverklaarbare licht sombere klachten, je hebt geen idee waar die vandaan komen.
- Emotionele en/of psychische verwaarlozing
- Trauma klachten, slachtoffer van geweld, misbruik, ptss
- Je wilt iets anders, maar je weet niet wat, je bent zoekende.
- Je bent hoog-gevoelig en je weet er niet mee om te gaan.
- Relatieproblemen, communicatieproblemen
- Je loopt vast in je werk, en wilt handvaten om jezelf hierin verder ontwikkelen.
- Je loopt vast op sociaal gebied, je relaties, vrienden, familie en collega’s.
- HSP, ADHD, stress, spanning, ademhalingsproblemen, piekeren, stemmingsklachten, problemen met opvoeden, ontevredenheid, zingeving, onzekerheid, slaapproblemen.
Uiteraard zijn al deze technieken en werk vormen ook goed te doen met bewegingstherapie: Yoga, Kickboksen, hardlopen & wandelen.
Wil je meer weten: Therapie en beweging
Wil je de tarieven weten: Tarieven
