Laat je lichaam weer tot rust komen met Tr-EMI

Tr-EMI (Trauma Release Eye Movement Integration) lijkt heel erg op EMDR. In mijn ervaring werkt het nóg beter en nog efficiënter. Het werkt op basis van oogbewegingen. Het belangrijkste doel is de gebeurtenis en de emotie los te koppelen. Op die manier word je geholpen om emotionele pijn los te laten.

Het is een eenvoudige en snelle techniek die in veel gevallen toepasbaar is:

  • PTSS (posttraumatische stressstoornis)
  • Opdringerige herinneringen of nachtmerries
  • Schuldgevoel en schaamte
  • Fobieën
  • Emotionele disbalans
  • Depressie
  • Fysieke stressklachten

Traumatische gebeurtenis
Het ervaren van een traumatische gebeurtenis zorgt ervoor dat het lichaam opgeladen wordt met veel energie. Energie om te vechten of te vluchten. Lukt dat door de omstandigheden niet, kent het lichaam nog maar één ander overlevingsmechanisme: het bevriest (dissociatie). Het gevolg daarvan is dat de grote hoeveelheid energie in het lichaam bevroren blijft, wachtend om te ontladen en bevrijd te worden. Op dat moment ontstaat er een trauma. Het lichaam, dat eerst vol op het gaspedaal heeft gedrukt, moest keihard op de rem trappen. Als het lichaam de grote hoeveelheid energie niet vanzelf heeft kunnen ontladen, zullen mensen merken dat er (soms pas jaren later) onbegrepen lichamelijke klachten kunnen ontstaan.

Door Tr-EMI toe te passen kan je lichaam weer in de ontspanning komen. Deze methode kan ook helpen als je (nog) moeilijk over een bepaalde gebeurtenis kunt praten.